Por mais estranho que possa parecer e até banal, o calçado pode te livrar de situações no mínimo ruins, por isso sua escolha dever ser muito bem feita, acidentes como entorce de tornozelo, pregos salientes, etc, podem ser evitados com o uso do calçado adequado.
Vou dar algumas dicas importantes:
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Se possível não use tenis, ele não oferece proteção adequada para o pé e tornozelo.
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Dê preferência pelos calçados de cano alto como o coturno, ele te protegerá de entorces e outro possíveis acidentes. Botas de cano alto também são recomendaveis.
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Procure um calçado que alie conforto e segurança.
No big game "Batalha de Monte Castelo" eu tive uma forte torsão do tornozelo, rompi um dos ligamentos e fiquei 45 dias sem poder jogar e andando com certa dificuldade, tudo isso por que esqueci o coturno em casa e joguei de tenis.
Por tanto, cuidado com a escolha do calçado que vai usar, certamente ele pode ser a diferença entre um dia legal de jogo e 10 dias com o pé engessado.